Sen to kluczowy element zdrowego stylu życia. To właśnie podczas snu organizm się regeneruje, odpoczywa psychicznie i fizycznie, a układ odpornościowy pracuje na najwyższych obrotach. Jednak jakość snu nie zależy wyłącznie od liczby przespanych godzin – ogromne znaczenie ma również to, na czym śpimy. Właściwie dobrana poduszka może znacząco poprawić komfort snu, zmniejszyć bóle kręgosłupa, karku i głowy oraz zapobiegać wielu problemom zdrowotnym. Zatem, jaka jest najzdrowsza poduszka do spania? Continue reading Najzdrowsza poduszka do spania – jak wybrać idealne wsparcie dla kręgosłupa i spokojnego snu? →